• Aktualności
  • 2017-07-04 11:07:55 r.

Fit Mama - spotkanie w ramach Strefy Aktywnego Rodzica/Opiekuna

W dniu 30 czerwca br. w Sali konferencyjnej Strefy sportu i relaksu EUROGYM w Krośnie odbyło się kolejne spotkanie w ramach „Strefy aktywnego rodzica/opiekuna”. Tym razem hasłem przewodnim była „Fit Mama” czyli jak wrócić do formy po porodzie. W trakcie spotkania Pani Agnieszka Jadczak - instruktorka fitnessu, a prywatnie mama trójki dzieci, zaprezentowała i omówiła ćwiczenia funkcjonalne, które można wykonywać samodzielnie w domu, w celu poprawy naszej sylwetki po porodzie.

Następnie Pani mgr Anna Wargacka - dietetyk kliniczny z firmy DietoMed omówiła m.in. zasady zdrowego odżywiania zarówno dla kobiet w okresie ciąży, jak i dla mam po porodzie, tzn. jak radzić sobie z podjadaniem między posiłkami oraz jak zamienić przekąski na zdrowe. Uczestniczki zajęć miały także okazję do zmierzenia swojego składu ciała na profesjonalnym urządzeniu.